Elogio del caminar

Este libro aborda los beneficios del paseo desde una perspectiva neurofisiológica.

Y es que caminar a diario tiene efectos muy positivos sobre la mente y el cuerpo: contribuye al desarrollo de la capacidad cognitiva del cerebro, del sistema nervioso y los músculos, ayuda a regenerar los órganos, evita el envejecimiento cerebral, nos ayuda a pensar de manera más creativa y a eliminar el estrés.

Este libro parte de rigurosos estudios científicos para lanzar una propuesta contra el sedentarismo de las sociedades occidentales y estudia las muchas ventajas físicas y mentales de algo tan sencillo como un paseo.

‘Elogio del caminar ampliar’. Autora: Shane O'Mara. I.S.B.N. número: 97-884-339-645-88. Editorial: Anagrama. Fecha de la edición: 2020. Lugar de la edición: Barcelona. Número de la edición: primera. Encuadernación: rústica con solapa. Dimensiones: 14 cm x 22 cm. Número de páginas: 276. Idioma: español. Precio de venta: 18,90 euros.