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Zumo Benjamín: un modo fácil y natural de cuidarse

EXPRESO - 17.03.2010

La vitamina C tiene una importante capacidad antioxidante, esto hace que tenga en el organismo un papel crucial

Zumos BenjamínLa vitamina C tiene una importante capacidad antioxidante, esto hace que tenga en el organismo un papel crucial. Nuestro cuerpo genera de forma natural antioxidantes que se encargan de evitar la formación o acelerar la destrucción de radicales libres, moléculas que desestabilizan nuestras células. Pero muchas veces estos antioxidantes naturales no son suficientes para proteger a nuestro organismo del efecto de éstos. 

Por todos los beneficios que nos aporta la vitamina C, se recomienda el consumo de cítricos dentro de una dieta equilibrada. Las necesidades diarias se ven cubiertas con un vaso de zumo de naranja fresco y 100% natural de Zumo Benjamín, ya que asegura un zumo de naranjas de calidad envasado en el mismo momento de ser exprimido. Gracias a los distintos envases se pueden tomar en cualquier sitio y momento del día. 
Entre las propiedades de la vitamina C en el organismo, se subraya que combate la anemia gracias a la absorción intestinal de hierro; ayuda a mantener la piel sana: la vitamina C interviene en la formación del colágeno, proteína constituyente de los huesos, cartílagos, la piel, el tejido conjuntivo; frena las infecciones. interviene en el sistema inmunológico.
Además, posee un alto contenido en fibra: la fibra nos ayuda a regular el transito intestinal previniendo el estreñimiento. Además, mantiene bajos los niveles de colesterol sanguíneo. Otro beneficio que se atribuye a la fibra es el de prevenir el cáncer de colon. Minerales: los cítricos son ricos en potasio, magnesio y calcio. Estos minerales actúan en numerosos procesos metabólicos ayudándonos, entre otros, a mantener las encías, dientes y huesos sanos. El alto contenido en potasio y agua les convierte también en un producto con efecto diurético.
Su ácido fólico es importante en la división y multiplicación celular.
Se recomienda una dieta rica en ácido fólico sobretodo para aquellas mujeres que quieran quedarse embarazadas o se encuentren en los primeros meses de gestación. 
La cantidad diaria de vitamina C para un adulto es de unos 60 mg., una cantidad que se ve cubierta con un vaso de Zumo Benjamín 100% natural cada día. 
Expreso. Redacción. A.F

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